Atps natação nado crawl e costas

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  • Muito utilizado pelos nadadores em séries mais leves, o nado de costas causa uma boa sensação após a execução de séries intensas de crawl (ou livre) e borboleta.
  • Crawl (nado livre), borboleta, peito e costas modalidades olímpicas de natação -50 metros crawl (nado livre) -100 metros crawl (nado livre.

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